Amamente e evite o cancro da mama

Além da aproximação com o bebé e outros benefícios que oferece para a mãe e para o filho, amamentar protege as mulheres de tumores mamários malignos. O Fundo Mundial para Pesquisas de Cancro divulgou no último ano que a lactação durante doze meses pode reduzir em até 5% as chances da desenvolver a doença. Proporcione esse bem-estar ao seu filho e a si.

Conheça as vantagens da amamentação

Amamentar é das actividades mais naturais e mais benéficas para a mãe e para o bebé. É o melhor contributo que a mães pode dar para garantir o bom desenvolvimento actual e futuro do seu bebé.

Nenhum leite de fórmula pode substituir as propriedades originais do leite materno. Mesmo com todas as vitaminas, minerais e suplemento adicionados a o que é, na realidade, uma fórmula química.

Leite materno é a única nutrição natural, completa e complexa para os bebés, para além de promover uma ligação excepcional entre a mãe e o bebé.

Vantagens para o bebé
O leite materno contém todas as proteínas, gorduras, lactose, vitaminas, ferro, minerais, água e enzimas nas quantidades exactas requeridas para o crescimento e desenvolvimento óptimo do bebé.
Os bebés alimentados com leite materno são mais saudáveis. O leite materno contém as substâncias que impedem que as bactérias prejudiciais cresçam nos intestinos e causem infecções gastrointestinais e diarreias.
Os bebés alimentados com leite materno têm menos otites, menos infecções respiratórias, um menor risco de desenvolver alergias, cancro da infância, diabetes infantil e obesidade.
Têm ainda um menor risco de síndroma de morte súbita.
O leite materno está livre de bactérias e têm propriedades anti-infecciosas.
O leite materno está à temperatura ideal e não necessita de nenhuma preparação. Está disponível sempre que o bebé precisa.
Os bebés alimentados com leite materno têm uma menor probabilidade de desenvolver na idade adulta a diabetes, doenças cardíacas, eczemas, asma e outras alergias.
Promove o desenvolvimento intelectual e visual.
Leite materno é mais do que apenas um alimento, realça a ligação emocional entre a criança e a mãe e fornece o calor, o amor e a afeição.

Vantagens para a mãe
A amamentação ao peito reduz o sangramento do pós-parto e as possibilidades de anemia.
A amamentação ao peito ajuda a mãe a recuperar a sua figura normal.
A amamentação ao peito atrasa o retorno da fertilidade.
Amamentar diminui a probabilidade de: contrair cancro da mama e dos ovários, e osteoporose.
Amamentar ao peito aumenta a auto confiança da mãe e uma maior interacção com o seu bebé.
Está sempre disponível e conserva a energia, o tempo e o dinheiro.
Os bebés amamentados com leite materno são mais saudáveis, o que se traduz num menor absentismo das mães ao trabalho.

Amamente sem stress, demore o tempo necessário e leve água suficiente para beber. Escolha um cantinho sossegado e pense em momentos positivos. Respire devagar e constantemente, relaxe os ombros e os braços e goze a intimidade com o seu bebé.

Recomendamos uma alimentação equilibrada e regular - precisa das suas reservas e forças para a produção de leite materno.

Estes alimentos devem fazer parte da sua ementa diária:
Pão integral e outros cereais
Azeite
Arroz, batata e massa
Peixe e carne magra
Cálcio e outros minerais
Legumes e fruta que contenham as vitaminas necessárias

Fonte: Medela, Bacelar; AnitaMaternity