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Inquerito: Medicina Chinesa
Conhece os benefícios da Medicina Tradicional Chinesa?
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Para que o sol seja 'amigo' da pele é essencial escolhermos adequadamente as horas de exposição.
O risco é muito elevado entre o meio-dia e as quatro da tarde; elevado entre as onze horas e o meio-dia e das quatro às cinco da tarde; médio das dez às onze da manhã e das cinco às seis da tarde; e mínimo das oito às dez da manhã e a partir das seis da tarde. As horas em que o sol está mais na vertical, atravessando menos camadas da atmosfera e por isso é menos filtrado em termos de UV's, são aqueles em que deve ser evitada a exposição directa ao sol. De uma forma simples, pode dizer-se que quando a sombra é mais pequena do que a pessoa, deve evitar-se a exposição solar, isto é, habitualmente entre as onze e as dezasseis horas.
Ao contrário do que se possa pensar, os banhos repetidos de mar ou piscina não bronzeiam mais e podem até ser bastante perigosos. Os dermatologistas explicam que o que se passa é que a reflexão da radiação solar na superfície da água aumenta o seu poder de agressão, daí a pele defender-se mais através de uma pigmentação mais intensa.
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