Tarte de Kiwi light

Quem disse que todos as sobremesas engordam?! Seleccionámos especialmente para si que se preocupa com a sua linha, uma Tarte de Kiwi leve e deliciosa. Coma com moderação, mantenha a sua silhueta e disfrute de todo o sabor!

Ingredientes

3 chávenas de chá de farinha de trigo
4 colheres de sopa de margarina light
1 pacote de natas light (200ml)
1 pitada de sal
1 colher de chá de fermento em pó
3 colheres de sopa de sumo de limão
1 lata de leite condensado light
1 colher de sopa de kiwi ralado
3 kiwis cortados em rodelas

Preparação

Coloque numa tigela o fermento e a farinha de trigo. Adicione a margarina, ½ pacote de natas light e o sal.

Misture até a massa soltar das mãos, deixe descansar por cerca de meia hora no frigorífico.

Forre uma forma de fundo falso com a massa. Fure com o garfo e asse em forno pré-aquecido por aproximadamente 15 minutos.

Recheio

Misture o leite condensado light com o sumo de limão, a outra metade das natas light e o restante dos ingredientes. Despeje sobre a massa já assada.

Decore com rodelas de kiwi a gosto e sirva gelada.

1 dose = 70 g (1 fatia pequena)
número de doses = 20

Valor nutricional por dose

Calorias = 152 kcal
Hidratos de Carbono = 24.5 g
Proteínas = 4.0 g
Lipídios = 3.9 g