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Receitas Light



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Tortilla de frango e legumes

Aprenda preparar essa receita exótica.
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Natal mais saudável - Rabanadas no forno

Uma excelente dica para comer mais saudável e sem culpa neste Natal!...
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Descubra o que Rooibos pode fazer pelos seus cozinhados!

Originária das regiões montanhosas da África do Sul, a planta de Rooibos (Aspalathus linearis) é cultivada exclusivamente na região de Cedar Valley, próximo da cidade de Cedarberg. Com uma intensa cor avermelhada, Rooibos é um ingrediente que não vai conseguir dispensar. ...
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Tarte de Kiwi light

Quem disse que todos as sobremesas engordam?! Seleccionámos especialmente para si que se preocupa com a sua linha, uma Tarte de Kiwi leve e deliciosa. Coma com moderação, mantenha a sua silhueta e disfrute de todo o sabor!...
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Panqueca com queijo branco

Queijo branco: Ajuda a diminuir o colesterol e o triglicéridos e substitui outros queijos amarelos (que contêm mais gordura). Uma fatia média de 25g tem 60 calorias. ...
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Bolo de Maça light

Maçã verde: Além de ajudar a baixar o colesterol, modera o apetite tem menos calorias do que a maçã vermelha: 61 por unidade (100g)...
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Biscoitos de Chá verde e baunilha

Ingredientes180g de margarina100g de açúcar amarelo1 ovo2 saquetas de chá verdeumas gotinhas de essência de baunilha 1 pitada de sal300g de farinha1 colh sobremesa de ...
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Tarte Nutritiva

100g de brócolos cozido:: 15mg de magnésio e 33mg de fósforo100g de tomate:: 60mcg de vitamina A e 21mg de vitamina C Ingredientes::Recheio:: 2 latas ...
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Espinafre! bom até para os cabelos

As suas folhas verdes são óptimas aliadas para nossa saúde, tornando a verdura uma potente vitamina antidepressiva natural. O espinafre é ainda uma boa fonte de vitamina A e C, folato e potássio que fortalecem o sangue, os dentes e os ossos, além de proteger a pele, o sistema digestivo e o nervoso, e de evitar a queda de cabelo....
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Sumo Anti-Celulite

Ingredientes::1/2 Pepino1 Beterraba (não precisa ser grande)1/2 Maçã4 Cenouras Preparação:: Preferencialmente na centrifugadora, mas pode ser feita no liquidificador. Não colocar adoçante ou açucar.Tomar todos os dia.  ...
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