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Nutrição
Gordura Vegetal: A quente e a frio!
Se as crianças torcem o nariz aos legumes e fruta e querem sempre os mesmos alimentos, ouse e abra os horizontes para novos paladares. Conheça outras formas nutritivas e diferentes de fazê-los comer. As gorduras vegetais dão uma ajuda.
Benefícios do Omega 3 na alimentação
Os benefícios do ómega 3 na nossa alimentação já é bem conhecido por todas nós, pois têm sido insistentemente divulgados pela imprensa e pelos médicos. A ingestão de doses elevadas deste ácido gordo é indicada para reduzir depressão, melhorar a parte cardiovascular e prevenir coronariopatias. Além disso sugere-se que ele induz a longevidade e que, se usado por grávidas ele teria efeito benéfico no futuro quociente de inteligência da criança em gestação....
Sumo de Clorofila - Desintoxicante e emagrecedor!
O sumo de clorofila é uma bebida natural que ficou bastante popular devido aos inúmeros benefícios que pode trazer para a saúde. A clorofila é encontrada em legumes, verduras e hortaliças de cor verde e tem a propriedade de eliminar as toxinas do sangue e aliviar a irritabilidade....
As vantagens de usar ervas aromáticas na alimentação
Pode dizer-se que as ervas são a alma dos cozinhados e a coroa de louros de muitos cozinheiros. Usadas com sensatez podem transformar uma refeição de rotina numa experiência sensual de sabores picantes, condimentados e frescos, e de texturas estaladiças. Sempre que possível estas devem ser utilizadas frescas, sendo, talvez, os orégãos a única excepção, uma vez que o seu aroma parece acentuar-se depois de secos. ...
O açucar escondido!
Sabia que uma lata de refrigerante contém o equivalente a cinco pacotes de açúcar que usamos no café? E que um boião de fruta para bebé pode ter tantos açúcares como uma mão-cheia de gomas??...
É viciada em doces?
... "Tenho aumentado de peso, e sei que o meu problema são os doces. O que devo fazer para evitá-los? Existem alimentos que me tirem o desejo de os comer"......
O poder das fibras!
O consumo de fibras ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue ao regular os níveis de insulina, ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue e também o risco de alguns tipos de cancro....
Alimentos aliados no combate do cansaço e da depressão
Diga adeus à ansiedade e ao cansaço. Introduza na sua dieta alimentos que têm o poder de estimular o funcionamento do sistema nervoso, acabar com a irritação e espantar a tristeza!...
Aprenda a combinar os alimentos
Saber combinar os alimentos e introduzí-los de forma consciente e correcta na nossa alimentação, dá-nos todas as condições para se comer de tudo de uma forma saudável....- 6 dicas para emagrecer
- Citrinos - Poderoso cocktail
- Dieta da pele
- Anorexia é a Loucura de salto, bem vestida e maquiada
- Pratos "malandros" ajudam a saciar
- Dieta do Iogurte
- 10 etapas para nunca mais fazer dieta!
- Emagreça naturalmente com Chá de Hibísco
- Segredos de uma Dieta Anti-Envelhecimento
- Posso estar a perder gordura e não emagrecer?
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annette
on
21 Março, 2010 03:21:20
Tbm tenho bolhas nos pés e descobri que aparecem qdo tomo leite (conheci outra pessoa q tem a mesma coisa, pelo mesmo motivo)... imaginei q ...
vilma bonde
on
21 Março, 2010 03:39:23
tenho gros de kefir pra doar nao percm pois e maravilhoso o beneficio
Carla
on
21 Março, 2010 01:10:16
Boa noite,
A mãe de uma amiga minha fez, na clinica ritualpharma, em Campo de ourique-Lisboa, um tratamento por laser, acho ke é o lipolaser ...
Mara Campos
on
20 Março, 2010 09:20:28
Tenho 43anos e gostei muito dessa informação por isso gostaria de saber se possivel quanto seria os custos??
Claudia
on
20 Março, 2010 05:32:27
tenho 39 anos e meu colesterol esta 280, goataria de saber o que eu posso comer para baixa-lo e o que não posso comer.não bebo, ...