Ser Mulher - Dieta, Moda, Beleza, Saúde e Bem Estar: Hábitos alimentares em casa

Hábitos alimentares em casa
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Lara  on 23 July, 2008 12:27:00
 
Esconder numa gaveta ou mesmo deitar fora todos os panfletos de fast-food;
Colocar os refrigerantes, sobremesas e queijos gordos nas prateleiras mais
escondidas do frigorífico;
Guardar os snacks em embalagens não transparentes e em locais de difícil
acesso;
Servir o seu prato antes de se sentar à mesa e deixar só as saladas por servir,
Comer devagar e de forma relaxada.
Para que tenha uma melhor noção do que deve compor uma alimentação equilibrada
observe com atenção a nova Roda dos Alimentos.